Новый год 2011: психологический аспекты.

Психологические настройки : Готовясь к новым переменам в Новом году, учтите и психологический аспект. Эксперты-психологи дают несколько важный советов:

1. Не пытайтесь избавиться от лишних килограммов во время рождественских праздников. Просто не набирайте лишнего веса, старайтесь держаться в наиболее комфортных для вас рамках.

2. Все праздники вы только и думаете о том, что вот-вот «сорветесь» с диеты и начнете полнеть. Такие мысли создают в вашей голове определенное давление и вы уже не можете думать ни о чем другом. Заранее настройтесь и убедите собственный разум в том, что все будет хорошо. Только в таком случае вы и выиграете.

3. Заручитесь поддержкой. Найдите друзей и соратников, которые имеют такую же цель, разговаривайте с ним ежедневно, обсуждайте общие проблемы и радуйтесь победам. Это могут быть не обязательно знакомы, найдите единомышленников в Интернете и общайтесь с помощью чата или электронной почты. Психологи утверждают, что это действительно действует.

4. Отдайте должное внимание семейным взаимоотношениям на Новый год 2011 СПб. Рождественские праздники обычно проходят в семейном кругу. А это значит, что любые нерешенные проблемы могут повлиять на ваше эмоциональное состояние. Не секрет, что именно эмоции зачастую способствуют перееданию. Если же вы точно определитесь, что именно влияет на ваш аппетит, какие моменты раздражают и через что все дороги ведут к холодильнику, только тогда вы научите управлять своим эмоциональным состоянием. Врага нужно знать в лицо — этот принцип срабатывает и в нашем случае.

Постарайтесь, что б не переел Ваш ребенок. Для этого хорошо бы организовать детский праздник: детский Новый год. Прикольные клоуны и большой дед мороз не позволят ребенку особо переесть. Но не стоит забывать, что существует такое понятие как заворот кишок. Поэтому не позволяйте ребенку особо беситься. А вообще то Новогодняя пора самая замечательная, особо если зима снежная. Но учитывая что зимы с каждым годом все холоднее и холоднее, — это условие можно опустить. Зима в любом случае будет очень снежной, и праздник удастся на славу.

Не забудьте про праздничный Новогодний фейерверк. Это мероприятие уже некое правило в Новогодних событиях. Возможно, салюты будут запрещены, тогда просто устройте гуляния на Новый год 2011 вокруг елки. И детям и Вам стоит отвлечься от всех жизненных проблем, окунувшись с головой в атмосферу праздника.

С Новым 2011 годом Вас. Подробнее: организация Нового года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *